Formation Nutrition et équilibre alimentaire 8 à 10 heures
Apprenez les bases de la nutrition et de l’équilibre alimentaire pour devenir coach en nutrition grâce à cette formation unique.
Description
Lancez-vous dans cette aventure fun et « gamifiée » sur la nutrition ! Une formation unique, attractive et ludique pour devenir coach en nutrition. Soyez acteur de votre apprentissage et mesurez-vous aux autres stagiaires avec le système de classement !
Vous partirez en mission sur l’Archipel Alimanta aux côtés du Professeur Lapetti, où vous devrez redécouvrir le savoir ancestral de la nutrition et sauver les habitants de votre Continent. Vous rencontrerez des pirates hostiles et devrez relever des défis pour avancer dans l’histoire !
Avec son scénario pédagogique captivant, plus de 100 questions de quiz interactives, des dizaines de vidéos et de ressources complémentaires (glossaire, vidéos, infographies, recettes et bien plus encore), vous ne vous ennuierez pas en apprenant toutes les bases de la nutrition grâce à cette formation-jeu extrêmement ludique !
Histoire de la nutrition et notions sur la cellule
Evolution chronologique du régime alimentaire de l’Homme et anatomie et fonctionnement de base d’une cellule.
20-30 min.
Les macronutriments
Etude des glucides, protides et lipides : leur composition, leurs effets, leurs rôles et les besoins recommandés.
1 heure
Les micronutriments
Etude des minéraux, vitamines et oligo-éléments.
30 min.
Le métabolisme
Etude du métabolisme, de la digestion aux réactions de catabolisme et anabolisme.
1 heure
L'équilibre alimentaire
Etude de l’équilibre alimentaire, et des différentes catégories de la pyramide alimentaire.
1 heure
Le coaching
Prise en main du coaché : poids idéal et poids souhaité, bilans, menus, protocoles et suivi.
20-30 min.
Quiz final
Quiz chronométré en 4 parties de 10 questions chacune pour valider vos connaissances.
20 min.
Objectifs de la formation
• Remettre le régime omnivore dans une logique historique
• Analyser les attentes des clients et définir des objectifs.
• Comprendre les principaux mots de vocabulaires en lien avec la cellule
• Faire la différence entre les 3 grandes familles de nutriments et comprendre leur implication dans la santé et la perte de poids.
• Comprendre le rôle essentiel des vitamines et minéraux dans le rééquilibrage alimentaire.
• Comprendre les processus de digestion des macronutriments ainsi que les processus de construction et destruction des 2 principales sources d’énergie : les sucres et les graisses.
• Donner des conseils diététiques en respectant l’équilibre alimentaire en fonction des variations des besoins nutritionnels et hydriques en rapport avec l’âge, le sexe, l’activité physique.
TARIFS DE LA FORMATION EN LIGNE
NUTRITION ET ÉQUILIBRE ALIMENTAIRE
Formule "Distanciel"
100% E-Learning- 8 à 10h de E-Learning
- Formation scénarisée et gamifiée pour l’aventure !
- Inclut vidéos, animations, voix de narration, jeux et quiz
- Supports digitaux fournis (manuel de formation) + ressources complémentaires
- Classement des participants pour ceux qui ont l’esprit de compétition !
- Espace communauté : forum d’entraide + chat live.
- Pas de présentiel
