Formation en ligne Pilates adapté aux femmes enceintes et séniors 14 heures
Apprenez à utiliser le Pilates de manière bénéfique pour différents publics, tels que les femmes enceintes et séniors. Ce module vous présentera les spécificités anatomiques et physiologiques liées à la grossesse et au vieillissement, pour apprendre à adapter et exécuter les mouvements Pilates pour ces publics en toute sécurité.
Module 1 : Pilates pour femmes enceintes
Ce module comprend l’étude des aspects liés aux changements physiques qui s’opèrent pendant la grossesse : rappels anatomiques, la période prénatale, la période postnatale, la reprise de l’activité physique, échauffements et retour au calme.
30 min.
Module 2 : Mouvements Pilates adaptés à la grossesse
Vidéos des mouvements détaillées pour exécuter les mouvements en toute sécurité.
30 min.
Module 3 : Pilates pour séniors
Ce module comprend l’étude des aspects liés au vieillissement : les personnes âgées et l’équilibre, le squelette, les muscles, la respiration, le coeur et l’aspect cognitif.
30 min.
Module 4 : Mouvements Pilates adaptés au vieillissement
Vidéos des mouvements détaillées afin de les exécuter en toute sécurité.
30 min.
Information
Cette formation est vendue uniquement en pack, comprenant également la formation Pilates Post-thérapie.
Documents de formation
Objectifs de la formation
• Concevoir et proposer des séances de Pilates adaptées à des publics cibles, tels que les personnes âgées et les femmes enceintes.
• Adapter les exercices Pilates aux spécificités de chacun, en fonction des pathologies, de la mobilité…
Tarifs et options de la formation en ligne
Pilates adapté a différents publics
Formule "Blended" E-learning + Présentiel
Pack FES + PTH- Cette formation est vendue avec le pack Pilates adapté aux différents publics et pathologies, comprenant Pilates femmes enceintes et séniors + Pilates post-thérapie
- Théorie en e-learning
- Supports de formation digitaux
- Inclut vidéos, animations, voix de narration, jeux et quiz
- 2 jours de pratique en présentiel
Formule "Visio" E-learning + Visio
Pack FES + PTH- Cette formation est vendue avec le pack Pilates adapté aux différents publics et pathologies, comprenant Pilates femmes enceintes et séniors + Pilates post-thérapie
- Théorie en e-learning
- Supports de formation digitaux
- Inclut vidéos, animations, voix de narration, jeux et quiz
- 2 jours de pratique en présentiel
