Formation en ligne

Aqua Pilates 14 heures

L’eau facilite l’équilibre et l’alignement du corps, adaptez la méthode Pilates à l’univers aquatique grâce à la formation Aqua LF’PIlates. Le parcours en ligne du Pilates Matwork I pour l’Aqua LF’ Pilates vous permettra d’acquérir les bases théoriques de la méthode et les 9 mouvements fondamentaux au sol, afin d’enseigner et pratiquer en toute sécurité

Matwork 1
Modules de formation

Module 1 : Présentation et historique du Pilates

Découvrez les origines et la création de la méthode par Joseph Pilates et retrouvez une introduction au milieu aquatique, ses bénéfices et ses contraintes.

30 min.

Modules de formation

Module 2 : Anatomie

Approfondissez vos connaissances des muscles du dos, le bassin, les fléchisseurs de hanche, le plancher pelvien, la ceinture scapulaire.

30 min.

Modules de formation

Module 3 : Les 8 principes de la méthode

Appréhendez les principes philosophiques qui régissent la méthode Pilates.

30 min.

Modules de formation

Module 4 : Les 5 référentiels du corps

Maîtrisez le placement de vos référentiels pour pratiquer les mouvements en toute sécurité.

30 min.

Modules de formation

Module 5 : Les 16 mouvements fondamentaux

Etudiez les mouvements fondamentaux de la méthode ainsi que leurs options en format vidéo. Nous recommandons de pratiquer chaque mouvement pendant au moins 45 minutes pour acquérir une base solide avant le présentiel.

12 h.

Modules de formation

Module 6 : Construction d'un cours fondamental

Apprenez à structurer vos séances avec vos élèves.

30 min.

Vous bénéficiez d'une prise en charge

Étant référencées Qualiopi, nos formations sont éligibles pour une prise en charge par un organisme financeur comme les Opérateurs de Compétences (OPCO) ou encore Pôle Emploi !

Pour en bénéficier,  nos conseillers vous guideront pas à pas dans vos démarches :
📞 02 47 55 66 01.

 

Assistance Technique

Nous ne faisons pas que délivrer des formations ! 

Besoin d’aide ? 

Notre assistance technique est à votre écoute du lundi au vendredi, de 9h à 17h30 !

Tarifs et options de la formation en ligne
Aqua Pilates