Formation en ligne Pilates adapté en post-thérapie 14 heures
Point de rencontre entre les professionnels du paramédical et les sportifs, cette formation de Pilates adapté en post-thérapie permet d’élaborer des exercices en tenant compte des spécificités et limitations physiques de chacun, en évitant les blessures, et en travaillant la mobilité corporelle. Assurez aux pratiquants une reprise de l’activité physique en douceur suite à diverses pathologies ou traumatismes.
Module 1 : Rappels théoriques importants
Rappels théoriques liés à la formation Matwork I.
20 min.
Module 2 : Le rachis
Étude du rachis et des pathologies qui s’y rapportent.
1 h.
Module 3 : Le caisson abdominal
Étude du caisson abdominal et de la ceinture musculaire qui l’entoure.
45 min.
Module 4 : La ceinture pelvienne
Étude de la région pelvienne et son importance dans la vie de tous les jours et en Pilates.
45 min.
Module 5 : Le complexe articulaire de l'épaule
Étude des articulations de l’épaule et des pathologies qui s’y rattachent.
45 min.
Module 6 : Autres pathologies
Étude de pathologies autres qui doivent être connues pour adapter ses séances de Pilates post-thérapie.
45 min.
Module 7 : Mouvements et exercices PTH
Présentation des adaptations possibles de vos exercices Pilates au sol en prenant en compte les pathologies de vos élèves, avec du petit matériel pour soulager une partie du corps, correction des postures et amplitudes.
10 à 12 h (incluant la pratique personnelle).
Information
Cette formation est vendue uniquement en pack, incluant également la formation Pilates Femmes enceintes et séniors.
Objectifs
• Améliorer les connaissances du module Matwork I.
• Être plus précis sur l’enseignement des mouvements.
• Mettre en relation l’anatomie et le mouvement.
• Adapter un mouvement en fonction des problèmes particuliers.
• Faire un bilan à un pratiquant pour déterminer les objectifs et réaliser un programme adapté.
• Connaître les principales traumatologies du dos.
• Connaître l’anatomie des muscles principalement sollicités.
• Savoir reconnaître un défaut de posture et le corriger.
• Pouvoir définir les objectifs de chaque mouvement.
• Amener à une bonne proprioception de ses articulations et de ses processus.
• Amener le pratiquant à stabiliser une zone de non douleur.
• Amener le pratiquant à remobiliser une articulation.
• Proposer des tests pour déterminer s’il y a une bonne stabilité abdo-lombo-pelvienne-fémorale.
• Analyse de la posture des pratiquants et proposer des exercices adaptés.
TARIFS ET OPTIONS DE LA FORMATION EN LIGNE
PILATES ADAPTé A DIFFéRENTS PUBLICS
Formule "Blended" E-learning + Présentiel
Pack FES + PTH- Cette formation est vendue avec le pack Pilates adapté aux différents publics et pathologies, comprenant Pilates femmes enceintes et séniors + Pilates post-thérapie
- Théorie en e-learning
- Supports de formation digitaux
- Inclut vidéos, animations, voix de narration, jeux et quiz
- 2 jours de pratique en présentiel+ 5h de théorie en e-learning
Formule "Visio" E-learning + Visio
Pack FES + PTH- Cette formation est vendue avec le pack Pilates adapté aux différents publics et pathologies, comprenant Pilates femmes enceintes et séniors + Pilates post-thérapie
- Théorie en e-learning
- Supports de formation digitaux
- Inclut vidéos, animations, voix de narration, jeux et quiz
- 2 jours de pratique en présentiel+ 5h de théorie en e-learning
